頸椎病的自我療法有哪些

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頸椎病最主要的病因就是長期低頭,低頭看手
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2017-12-28 10:49 播放:4570

視頻介紹:

頸椎病最主要的病因就是長期低頭,低頭看手機、看電腦,以及一些特殊崗位的人,長期低頭使得軟組織損傷。簡單易操作的自我療法就是仰頭,使頸椎不受壓迫,同時練瑜伽、放風箏、游泳、打羽毛球對于預防和治療頸椎病都有很好的效果。

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