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寶寶健脾食譜有哪些 這些食譜你了解過嗎

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    脾胃是很重要的消化器官,但是寶寶的還小,脾胃系統還沒有完善,寶寶吃太多的食物就會導致脾胃出現問題,從而造成積食的情況,那么健脾胃的食譜食譜有哪些呢,接下來給大家詳細介紹一下寶寶健脾食譜有哪些,這些食譜你了解過嗎?

    寶寶健脾食譜有哪些

    1、土豆南瓜湯

    主料:土豆、南瓜。

    配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。

亚洲AV国产AV手机在线    做法:把土豆和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水。鍋里放入少許油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下,加水,再加鹽和蘑菇精少許。

    倒入高壓鍋,加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜5——8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉,直到土豆和南瓜熟爛)即可。

亚洲AV国产AV手机在线    2、胡蘿卜草菇雞肝粥

亚洲AV国产AV手机在线    材料:胡蘿卜,草菇,雞肝,粳米,香菜,味精,食鹽,胡椒粉,植物油,香油。

亚洲AV国产AV手机在线    做法:草菇、胡蘿卜洗凈切絲,雞肝洗凈切片,粳米淘洗干凈。燒熱油鍋,放入胡蘿卜、草菇和雞肝翻炒,加入粳米以及適量清水,用大火煮開。

    煮沸后用小火煮至米爛,加入香菜末、食鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻,食用時淋上香油即可。

    3、大骨湯紅棗粥

亚洲AV国产AV手机在线    材料:大骨,紅棗,大米,蔥,姜片,精鹽,,醋,深綠色青菜。

    做法:將大骨洗凈,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段,姜切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。湯煲好后,放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。大米洗凈,用煲好的湯煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。

亚洲AV国产AV手机在线    4、五谷粥

    材料:糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30g,白糖。

    做法:將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈,用冷水浸泡2-3個小時,鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然后用小火煮45分鐘,待粥軟爛后,加糖調味,即可食用。

    功效:五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當吃點粗糧,有助于增加寶寶體內的粗纖維。

亚洲AV国产AV手机在线    如果想要更好更快健脾,可以借助藥物治療來達到健脾的目的,比如安全有效的專業兒童健脾藥丁桂薏芽健脾凝膠。

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    以上內容就是對寶寶健脾食譜有哪些的介紹,希望可以幫助到大家,大家可以按照上面的食譜給寶寶做一下,也可以使用藥物進行治療,藥物的治療方法也是不錯的。

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